TRAINING
- Home
- /
- TRAINING
Sta Sterk Training
De Sta Sterk training is een weerbaarheidstraining voor kinderen en jongeren.
Kinderen die zich onzeker voelen, die niet goed voor zichzelf opkomen, die gepest worden of zich niet makkelijk uiten, en ook kinderen die juist agressief of boos reageren hebben baat bij een Sta Sterk training.
In de Sta Sterk training komen de geleerde vaardigheden steeds terug en worden er nieuwe aan toegevoegd. Deze aanpak zorgt ervoor dat het nieuwe, weerbare gedrag er langzaam inslijpt. De huiswerkopdrachten helpen de deelnemer de nieuwe vaardigheden toe te passen in de praktijk.
Systeembenadering
Doel
Doel van de training is het vergroten van de weerbaarheid van de deelnemers.
Zo kunnen zij op een positieve manier voor zichzelf opkomen in verschillende (lastige) situaties zo. Dit leren zij door praktische handvatten die tijdens de training herhaald worden en waarmee geoefend wordt.
Doelgroep
- zich in het dagelijks leven sociaal onzeker voelen,
- en/of niet sociaal weerbaar zijn,
- en/of sociaal faalangstig zijn,
- of... zelfs gepest worden.
Elementen in de STA STERK training
- positieve bekrachtiging
- leren gebruik maken van lichaamstaal
- sociale vaardigheden
- persoonlijke effectiviteit
- rationeel emotieve therapie (RET)
Tijdens de training wordt gewerkt aan
- uitstraling, weerbare lichaamshouding
- stemgebruik en woordgebruik
- ademhaling en ontspanning
- positief denken en het leren omzetten van niet-helpende gedachten in helpende gedachten
- eigenwaarde, zelfbeeld en zelfvertrouwen
- nee zeggen, eigen wil uiten en eigen mening hebben en geven
- feedback geven en ontvangen
- conflicten hanteren
- omgaan met elkaar en samenwerken
- omgaan met buitensluiten en meedoen
- problemen oplossen
- hulp bieden en vragen
De deelnemers krijgen bijvoorbeeld inzicht in
- verschil tussen plagen en pesten
- de rollen in een groep: slachtoffer, pester, meeloper, omstander, helper
- manieren om de eigen inbreng te versterken
- niet helpende gedachten omzetten in helpende gedachten
Na de training
- Vertonen deelnemers weerbare lichaamstaal
- Reageren deelnemers assertief op veelvoorkomende pestgedragingen
- Gebruiken de deelnemers enkele strategieën om zich sterker te voelen in het sociaal verkeer
- Kunnen de deelnemers beter onderscheid maken tussen positieve en negatieve bedoelingen
- Kunnen kinderen sociaal vaardig met andere kinderen omgaan
Opbouw
- Intakegesprekken met deelnemers en ouder(s) / verzorger(s)
- Informatieavond voor ouders en andere betrokkenen
- Bijeenkomst 1 t/m 5 met de deelnemers
- Informatieavond voor ouders en andere betrokkenen
- Bijeenkomst 6 t/m 10 met de deelnemers
- Evaluatie
- Eventueel: Follow-up een aantal maanden na de cursus
De kinderen krijgen ook een werkboek, zodat ze thuis nog eens rustig informatie van de les kunnen doorlezen en oefenen met opdrachten in de praktijk.
De bijeenkomsten duren ongeveer 1 a 1,5 uur.
Follow Up
Soms bestaat de behoefte om een aantal maanden na de training het geleerde weer wat op te frissen of nog verder te werken aan een aantal leerpunten. Sta Sterk Coaching biedt de mogelijkheid tot het volgen van een follow up van 2-3 lessen, zowel individueel als in groepsverband. Voor de invulling van deze lessen zal worden aangesloten bij de punten waar de deelnemers nog verder aan willen werken.
Neem gerust contact met ons op voor een intakegesprek.
